武汉汉阳区高考复读学校高三课外辅导班

高中学习可以说是人生一个非常重要的转折点，它决定着将来的大学走向，而大学很大程度上决定了将来的工作方向。因此非常非常多的家长想要为孩子挑选一所真正能够帮到孩子的高中辅导班。

中高考考生应该怎样调节心态?

每一位考生，从小到大经历了多少考试，可以说是身经百战，只不过是一场考试，像平常那样正常发挥就好了。

首先要做的就是调整心态。

2.睡眠减压：在备考的这些时间，一定要保证充足的睡眠，众所周知，睡眠不足是会影响记忆力和逻辑思维能力的，我们还要了解人的睡眠周期，那就是每1.5个小时为一个完整的睡眠周期，睡觉时间最好是1.5小时的倍数，否则容易越睡越累，越睡越迷糊。

3.饮食减压：科学合理的饮食可以保证考生生理健康，这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，有些食物能直接减轻人的心理压力，如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品，而科学研究证明维生素C具有减轻心理压力的作用。有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，可间接地减轻考生的心理压力，如胡萝卜能提高记忆力，柠檬能提高接受能力，海螯虾能使人长时间保持注意力集中。

4.运动减压：考生应该科学合理的统筹自己的学习和运动时间，做到劳逸结合，这有助于及时消除疲劳，减轻压力。针对复习考试期间时间紧的情况，考生应学会抓住时间间隙进行锻炼，如伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等“小动作”。

每日进行适当强度的体育锻炼对考生来说也是必不可少的，一般来说，晚锻炼比早锻炼好。早晨锻炼，消耗了大量的体力，往往导致考生整个上午都精神不振，而在吃晚饭之前锻炼，因有吃饭时的休息时间，不会对晚上的学习造成很大干扰。

中高考知识点总结

1.高中化学提分技巧

一、要按时、认真的完成化学学习任务。学习一门课程首先要做到的便是按时、认真的完成这门课每天的学习任务，化学也是如此。在完成学习任务的基础上再利用其他的方法提高学习成绩。否则每天如果连最基本的学习任务都不能保证的话，更甭说提高学习成绩了。

二、善于反思，扫清学习中的障碍。想要保证高效的学习，那么就一定要注意排除影响学习的因素，避免浪费自己的学习时间和精力。所以高中生在学习化学的时候，一定要常常反思，看看自己在学习过程中都存在什么问题，而且及时改正，扫清一切障碍，提高学习效率。

三、定期进行测试和总结。找出自己掌握不牢固和没有掌握的知识点，针对这部分知识点进行针对性学习，看看哪部分的内容还没有弄清楚，这部分知识点涉及到的考点是什么等等，针对这些问题进行专项训练，保证这部分的内容能够得到彻底掌握而且能够熟练运用。

2.如何学好高中语文

首先你要分清楚，学好语文和考得语文高分，是两个概念。学好语文代表你有高深的鉴赏能力，有充足的历史知识，有强大的理解能力以及说理能力，当然，有限的高中时间，我们想要做到这些还是很难的，所以要从学习技巧上做一些突破！考试是一回事，学好是一回事。考试不只是考察知识基础，更多的是灵活多变，思考问题的能力，高中语文看似高深难学，看似难以突破，其实只要掌握一定方法，语文绝对是高中最好学的一门科目！

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