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中高考考生应该怎样调节心态?

高三生也已经投入了紧张的学习复习氛围之中，为的是能够在明的高考大军中名列前茅，考上心仪的院校。高三生要想在高考中取得满意的成绩，就必须培养起好的学习习惯，以前的一些弊端也必须要摈弃，才能高效率复习功课，也不至于将自己搞的疲惫不堪，喘不过气。

培养预习、听课和复习习惯。预习都知道，可怎样预习才能达到最好效果呢?预习不是走马观花地读完课本就万事大吉了，而是要系统地将课本内容串联起来，逐个知识点落实记忆。在做好预习的基础上，听课时要全神贯注紧跟老师思路，在最关键的知识点讲解时避免走神。课后复习要求学生再次把知识系统化，在总结归纳中思考，把书从厚读薄，再读厚。提炼把知识点穿线的过程是把书读薄的过程，而在结构框架中添加知识点的过程是把书由薄读厚的过程。打牢基础知识，接收新知识才能事半功倍。

养成*完成作业和反思习惯。大大小小的考试都是要求考生*完成，这就需要学生从平时养成*学习的习惯。遇到不会的题先反复琢磨，实在不会再查课本或百度，及时对做错的题型进行归类，找出自己知识薄弱环节，制定错题本，考试之前的复习可以着重复习错题本。高三的学生也要习惯*思考，在完成作业之后反思做题过程，挖掘更多解题方法，克服思维定式框架灵活解题。学会习惯性调整心态。往的高考有太多的学生败在了心态上，复习好了的和平时手到擒来的知识点在考场上全忘得一干二净。

中高考知识点总结

1.高中生物怎么提高成绩

一、学习基础知识就要以课本内容为主。课本才是最好的复习资料，应该围绕课本展开复习，抓住高考复习的核心才能有效复习，达到提高学习成绩的目的。

二、总结。总结是指在学习完某一章知识，对此章知识进行整理、重组，总结出该章知识的联系、知识的系统或知识的结构，以便我们能从知识的整体上把握知识，从而加深理解知识和灵活掌握知识。

三、掌握高中生物相关规律。掌握这些规律将有助于生物知识的理解与运用，这样较易理解并记住其结构与功能。

四、掌握一些答题技巧。高中生物学不会的同学，要掌握一些答题技巧。在做好会做的题的基础上，还要处理好半会半不会的试题，尽量争取多拿分。

2.临近高考应如何备考

高考试题的难易程度主要取决于数理化等科目，针对这几门科目，关键是要理解，而不是去死记硬背每一个题的步骤。高考是不会考书上的例题的，都是延伸出来的题，只要真正理解题目是怎么去做的，学会了方法，其实万变不离其宗，怎么变花样都能解出来。对于偏文的科目，很多情况下就需要死记硬背了，语文需要多做阅读理解，深入了解古文；英语则需要积累一定量的单词，同样也需要加强阅读理解，基本上高考考取高分是没有问题的。无论过往基础怎样，都要先调整好心态，明白基础是暂时的一个现状，尽量做到悦纳自己，让自己发挥稳定不失常。走进高三，站在新的起点，要重新认识自己，合理定位。

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