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厌学是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式。发展心理研究表明，学习活动是学龄儿童的主导活动，是儿童社会化发展的必要条件，也是儿童获取知识和智慧的根本手段。然而，有关调查发现：我国有46%的学生对学习缺乏兴趣，33%的学生对学习表现出明显的厌恶，真正对学习持积极态度的仅有21%。

写日记也是中学生进行自我反省、自我检查的一种好方法。每天记日记，犹如每天跟自己谈一次话，能够给自己提供一面自鉴的镜子、一台自检的天平、一把自控的钥匙和一曲自勉的凯歌；同时，叛逆孩子学校表示写日记本身也是一种意志锻炼。一个人如能坚持几十年如一日地写日记，自然就可锻炼出惊人的毅力和恒心。

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1.要给自己提出明确的锻炼意志的任务。

有没有自我锻炼的明确任务，效果大不一样。任何一种意志品质对个人都很重要。作为初中学生，应学会根据自己学习与生活的需要，有意识地加强某方面的意志锻炼，有的放矢地同自己的意志弱点作斗争，从而收到良好的效果。

2.要有系统地执行自己不感兴趣却富有意义的工作。

生活中重要的工作并非都引人入胜。你若对一种有意义的工作缺乏兴趣，千万不能消极回避。从事这类工作，恰是考验和锻炼你的意志的机会。你应当定出目标，强迫自己去做。就拿按时起床、坚持跑步这样的小事来说，如果一个学生能不管自己和天气的主客观情况，从不间断，一贯到底，他的意志就会得到很好的锻炼。相反，如果他老是原谅自己的“偷懒”，老是明日复明日，那么他就可能成为一个意志脆弱的人。所以中学生应善于从生活中的点滴小事来锻炼自己的意

3.利用体育运动，来培养、锻炼意志品质。

研究发现，参加不同的运动项目，可以培养不同的意志品质。

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4.用一些具体办法来自警自戒。

有人针对自己有待克服的弱点，摘编有关的格言、名诗等置于案头，天天可见，所谓“座右铭"。当在新生活中处在困境或思想障碍中时，以其鼓励自己，增添克服困难的力量。

叛逆孩子学校：我国美学家朱光潜先生一生中曾立过三次座右铭。第一次是在香港大学教育系读书时，其座右铭是“恒、恬、诚、勇”四个字。第二次是在英国麦丁堡大学学习时，其座右铭为“青年人第一件大事是要有见识和勇气！”第三次是在20世纪30年代，其座右铭为“此身，此时，此地"。

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网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区，且概念并不统一。大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。