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中高考考生应该怎样调节心态?

高三生也已经投入了紧张的学习复习氛围之中，为的是能够在明的高考大军中名列前茅，考上心仪的院校。高三生要想在高考中取得满意的成绩，就必须培养起好的学习习惯，以前的一些弊端也必须要摈弃，才能高效率复习功课，也不至于将自己搞的疲惫不堪，喘不过气。

培养预习、听课和复习习惯。预习都知道，可怎样预习才能达到最好效果呢?预习不是走马观花地读完课本就万事大吉了，而是要系统地将课本内容串联起来，逐个知识点落实记忆。在做好预习的基础上，听课时要全神贯注紧跟老师思路，在最关键的知识点讲解时避免走神。课后复习要求学生再次把知识系统化，在总结归纳中思考，把书从厚读薄，再读厚。提炼把知识点穿线的过程是把书读薄的过程，而在结构框架中添加知识点的过程是把书由薄读厚的过程。打牢基础知识，接收新知识才能事半功倍。

养成*完成作业和反思习惯。大大小小的考试都是要求考生*完成，这就需要学生从平时养成*学习的习惯。遇到不会的题先反复琢磨，实在不会再查课本或百度，及时对做错的题型进行归类，找出自己知识薄弱环节，制定错题本，考试之前的复习可以着重复习错题本。高三的学生也要习惯*思考，在完成作业之后反思做题过程，挖掘更多解题方法，克服思维定式框架灵活解题。学会习惯性调整心态。往的高考有太多的学生败在了心态上，复习好了的和平时手到擒来的知识点在考场上全忘得一干二净。

中高考知识点总结

1.考试说明”是学习中最强有力的依据

“考试说明”是学习中最强有力的依据，按“考试说明”去巩固知识绝对可以事半功倍，制定的复习方案要不折不扣地完成，切莫动摇。不要再钻研难题，难题要费大量时间和精力，易使人烦躁，不易与高考题型相一致。建议最后十天一定要减少碰或不碰难题，稳定情绪，自己给自己鼓劲不要去拼时间，拼精力，不要去猜题、押题，不要去啃难题，一步一个脚印的去完成自己的计划和策略。

2.高中历史复习理解记忆

理解是高中历史复习记忆的前提，而有效复习方法则提高记忆效率的保障。而实际上学生在记忆历史知识时，经常运用多种方法的只占五分之一左右，偶尔用一两种方法不到一半，有将近四分之一的学生在记忆历史知识时，几乎从不讲究方法。

“我脑子聪明，不需要方法”甚至成为个别优等生的口头禅，自豪感溢于言表。事实上，高中历史复习即使学生对所学历史知识有了深刻的理解和认识，而教师不注重引导学生从外部环境选择、高中历史复习记忆主体变通、记忆对象重组和记忆手段创新等方面去因地制宜地掌握恰当的技巧，要想铭记历史，也只能是一厢情愿。

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