北京顺义区全封闭式高三全日制集训班

高考竞争大，高考多考一分胜过千军万马，很多成绩不理想的考生选择一家实力强高考全日制冲刺机构很重要，高考全日制冲刺机构哪家实力强呢？

中高考考生应该怎样调节心态?

许多考生的考前焦虑，来自害怕在考试中遇到“万一”情况，如“万一碰到难题怎么办？”、“万一时间来不及怎么办？”、“万一想上厕所怎么办？”有这些“万一”担心的考生，其实是自信心不强表现，还不能做到“心有成竹”地对自己说：我已经准备好了，我可以考出正常的水平，自信就如同不管你现在成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，看到自己的长处和优点，通过良好的自我暗示，驱散忧郁，克服怯懦，激发兴奋点，把自己的心态、情绪调整到最佳状态；稳定则需要考生淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力找到自己熟悉的生活、学习节奏，清楚自己的优缺点和可以增长的空间，扎扎实实地潜心每一步迎接高考。

中高考知识点总结

1.高三提升物理成绩的办法

一、自我剖析、认清自己。先自我剖析，要找出自己在物理学科上的强点和缺点，高中物理有些知识点难、有些知识点简单，一般和咱们生活比较贴近的，理解起来也会比较简单。

二、深化了解、建立模型。物理不同于数学、化学等科目，需要对物理概念十分清楚，了解透彻，做物理题，往往需要建立物理模型，尤其是在做动力学题的时候，这点很重要。

三、了解公式、举一反三。物理考题，万变不离其宗，题型之间都是有相近的地方。每个公式都有自己的适用范围，所以公式的活学活用就显得非常重要。

2.学会及时归纳，加强记忆

考生要通过整理练习材料、摘抄笔记，有时可以把有价值的内容剪贴到笔记本上，及时归纳每天练习中的重要问题和收获。考生还应该自主归纳某一个章节或者知识点的内容，建立完整的知识体系，明确记忆的内容和必备的能力，进行强化记忆。

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