当出现情绪暴躁、控制不住情绪时,建议采取以下方法缓解:深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心,缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流,倾诉自己的感受和需求,释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重,需要寻求专业心理咨询师的帮助,进行有效的心理治疗和疏导。

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夏女士:感恩父母,感恩社会,为社会的安定,发展作出了应有的贡献。
丘女士:孩子在那儿半年,坏习惯改掉了,还学了才艺,回来还要给我展示。
钱女士:作息规律了,学习成绩也进步了,老师同学都说他变化大。
156*****905:孩子太叛逆了,说什么也不听,打也打了,就是不听,我们本来放任不管了,送到矫正学校试试,今年回来过母亲节还给我们做了顿饭,感动。
132*****162:孩子天天逃课到网吧打游戏,老师整天给我打电话到学校,我都快头疼死了,从叛逆学校回来改变了,偶尔帮我做家务。
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