在高考进入最后倒计时的关键时刻,考生心理出现有点紧张、有点期待,甚至有点兴奋的状态完全正常,但如出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况,那就需要重点关注与适度调整,你要调节好自己的“生物钟”,保证充足、良好的睡眠,在睡觉前不要看情节冲突、令人兴奋的电视,也不要喝浓茶、咖啡等提神、刺激性饮料.洗个温水澡,着衣宽松舒适,让身体保持放松状态,临近高考万一出现难以入睡的情况,千万不要紧张,抱定两个信念:1、在重大事件发生的前夕,出现难以入眠的情形符合常理,不要给自己贴上失眠的标签,不要刻意逼迫自己入睡,以顺其自然的心态静卧养神,2、人具有极大潜能,一晚的少睡甚至不睡,只要有毅力不会摧垮身体,今晚睡意不浓,明天进入考场后,思想高度集中后,完全可以正常考试。
中高考知识分享
学习就像盖房子一样,如果没有牢固的基础知识作为根基,那么在这上面所盖起来的知识大殿就很不牢靠,甚至当碰到一些外界因素影响时,都有坍塌的可能。所以,就像盖房子的地基很重要一样,学习上掌握好课本上的基础知识也是非常重要的。考试中的大部分题型都来源于课本,不过是在基础知识的水平上,进行了一定程度的改变。考前的复习中,只要牢固地把握住课本上的基础知识,在很大程度上就已经在考试中立于不败之地了。
抓住知识间的内在联系,把课本上的相关知识串起来,使课本上零碎的知识形成一个整体。课本上的知识点就象一粒粒珍珠,散乱地堆在那里我们是不好把握它的,如果我们能找到一根线把它串起来,它就成了项链,随便抓住其中的哪一粒珍珠,我们都能很方便地把其它的珍珠带起来。在这里,贯穿前后的问题就是线,课本相关知识就是珍珠。所以在二期复习阶段,我们要有意识地培养这种能力。培养这种能力,首先要找到能把前后知识串联起来的相关问题,这样的相关问题我们能找到的越多,我们对课本前后贯穿的角度越全面,我们对知识点的把握就会越准确,我们思考问题的时候也就越全面。
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