多数高三学生多数科目的学习,遇到瓶颈期,很多学生,依然整天做试卷,甚至有的学生还在完成作业,那么对与他们来说,自己掌握的东西已经掌握,没有掌握的知识依然没有掌握,因为在学习中没有针对性,盲目训练不能最大限度的提高成绩,多数高三学生多数科目其实很脆弱,试卷稍微改变一下他们就不适应了,直接导致考不好,高考命题不可能每年都是保持不变的,一旦稍作改变,就会有大面积的学生不适应,事实上,高考是选拔考试,大面积的高三学生适应不了高考卷也是正常的事情,据调查不高考少考生都在挑灯夜战,相当多的人夜里12点以后睡觉,搞得筋疲力尽,有些考生上午第二节课就无精打采,甚至趴在桌子上睡觉,疲劳战术使他们陷入心情烦躁的状态之中,从而影响高考的信心。
中高考知识分享
很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。
一、保持充足的睡眠。睡眠可消除疲劳,防止大脑因活动过度而产生抑制,而且可以为新陈代谢补充营养,使人集中注意力,增加记忆效率,思维反应敏捷,想像力丰富。
二、摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良,会影响人体发育和大脑机能,严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状,降低工作效率。
三、进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后,必须进行休息,或者是静止性休息如睡眠,或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳,又可以消除疲劳。
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