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高考考试紧张怎么克服？我们可以提前去一些高考的考场，知道高考的环境是什么样的，你的座位在哪，然后看着你考场的同学一个个的近来，在高考中，有的同学会提前来半个小时，所以如果把学生们的面孔都熟悉了，我们在给自己一些暗示。考试的时候，可能就会觉得这是在学校考试，都是自己熟悉的人，心理的自然就不紧张。如果我们能够把学习学好，我们在考试的时候，也不能紧张，都死自己会的题，有什么紧张的呢，看到一道题我们很快的就能够选出答案，这样的同学，基本都不会紧张的。如果还是很紧张的话，也可以闭上眼睛，去用心感受一下周围的环境，让自己心跳慢一下来，可以联想一下我们自己高考成功之后的场景，但是时间不要太长，一定要在最短的时间内，调整好自己的心态。只要自己想要克服考试紧张，就一定够成功，很多的同学都是这么克服，考试中有一个平常心很重要，但是很多的人都是没有的，所以会有考试紧张的情况发生。高考前缓解紧张的方法1.调整心态：对于高考而言，考场心态和考前心态对成绩的影响至关重要，过度的紧张和焦虑会造成不良影响。面对高考，考生首先要做到不怕，只有不怕，才能以平常心去考试。

中高考知识分享

1.考前复习的策略很重要

考前复习的策略很重要，临近考试，考前复习是巩固提高分数最后的机会，但不能盲目的去复习做题。首先最重要的是要保证做题的手感，会做的题目不能因为大意和不细心而导致出错;其次不要专门花时间去研究那些偏题、怪题，重心一定要放在常考的知识点上;最后课本的知识点乃重中之重，高考的试题万变不会离开课本，对课本知识点的巩固一定排在第一位。另外每天也可以抽出一段时间来写写考前日记，除了可以练习写作外还能达到放松身体以及激励自己的目的。

2.考前应该做的准备

一、提前一周打印准考证多打印几份，最好彩印，亲身经历过黑白照片太模糊被怀疑，从而被监考老师叫过去反复检查了快半小时，以致于试卷差点写不完（太影响心情状态）。

二、提前一两天整理好各种资料：a.准备好打印的准考证，b.提前准备好的小刀、胶水或固体胶、c.黑色签字笔或普通0.5中性笔、d.自动2b铅笔、e.橡皮、f.身份证、g.塑料尺子。此外，最好带一瓶热水，创可贴还有纸巾。如果桌子比较差，最好还是带上一个透明垫板，以上文具需要透明文件袋装起来。

三、考试前一周以及前一天正常复习，保持规律，不要熬夜。

四、考试之前去考场踩点。无论怎样，最好还是提前看看考场环境，关注一下自己座位的位置，因为第二天人实在很多，万一走岔了想换地方得穿越人山人海去换教室，更影响心情。

五、一定要记好自己所考专业的考研时间安排，最好考前记在自己的小本本上，千万不要记错时间。

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