邯郸知名高中课外辅导班排名一览表

考试期间避免进食可能导致饱胀不适、反酸嗳气等引起消化道不适症状的食物，考生的膳食建议跟平时的饮食习惯大致相同，不宜额外进食平时未接触过的食物，避免引起胃肠道不适，考试期间宜选择易消化的食物，少吃过于粗糙的食物和粘滞性强的食物，建议选择低脂清淡的膳食，考试焦虑是当前困扰考生的最大问题，考前，考生会有学不进去、烦躁不安、没有食欲或者暴饮暴食的状况，还常伴有失眠、精神疲惫不堪的问题；在考试中呢，由于高度紧张，大脑可能一片空白，很熟悉的知识点忘的一干二净，好多题似曾相识，头晕、眼睛看不清楚，出虚汗甚至晕场。

中高考知识分享

1.高三复读要克服自卑和浮躁

有的学生因为经历了一年高三学习了，认为自己知识方面都没问题所以会有些浮躁，不能安下心来学习。事实上，很多经历过复读的学生静下心来专心复读，成绩会有很大的提高。有很多学生高考之所以失利很大程度上是因为偏科现象严重，有些科目基础薄弱，高考成绩很不理想，以至于影响到整体的成绩，也就是我们经常所说的“短板效应”。存在这样的情况时，复读生应该着重加强薄弱环节。

2.什么复习资料适合基础差的学生

1.我推荐理想树《高考必刷题》，想要刷题必须找它，用来刷题练习超棒啊!它有合订本和专题本，都是高考题和各省模拟题。我有专题的，拿来第一轮刷题历史和地理，另外我还有买《十年高考》感觉真不错~

2.我数学基础差就买了本天星教育《高考复习讲义》，它紧扣高考动向,上百位名师参编,是一本解决一轮复习所有问题的全能用书，外加志宏系列《十年高考》练习，感觉非常适合我这种基础差的人。基础好的话可以用《天利38套》或者《龙门专题》想要搞题海战术可以用《题典》，特别适合数学等理科，我没有这本，但是我初中买过，挺好用，让我用题海战术尝到甜头。

新东方全方位课程管理

学生目标管理

通过入学考判断学员各科初始水平，结合学员的理想分数、理想院校，分析当前学员情况与理想状态的差距，合理规划学习路径，提供科学的学科学习时间建议。在学习过程中，根据学员各科学习情况及时调整目标和教学节奏，明确学习目的，加强学习动力。

教学内容管理

连续多年高考、高考试卷解析，用丰富的试卷分析经验指引教学内容。科学完善的教学体系和教学流程，每节课的课堂反馈及时体现教学进度、学员课上状态、知识掌握情况，引导学员课后知识落实，周学习检验回顾复习内容，寻找学科漏洞，及时进行教学内容的调整。

学习过程管理

入学前，学员和家长了解校规校纪，明确学习纪律和规则，树立决心、信心，为全科训练营的学习生活做好准备。 学习中，每周面谈关注学员心理动向，疏导排解学习问题，培养学习动力;每月家长会反馈阶段学习情况，家校沟通学员情况，明确后期学习方向。下课后，自我管理手册协助学员自我总结，养成良好的自学、自省习惯;督导自习管理辅助学员充分利用课后时间，当日任务监督完成、及时打卡。

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学习情况每周检验，仿照考场环境，对学习情况检验的同时锻炼学员心理素质，培养综合能力。全程记录，跟踪学员各科掌握动向，分析变化趋势，根据学习结果调整后期学习策略。专业的报名指导，成就更好的自己。

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