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当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。

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艺术生通常被认为是一群具有鲜明个性特征的群体，他们的叛逆心理往往呈现出与普通学生不同的表现形式。西安某知名美院的心理学教授张明远在接受采访时，对艺术生的叛逆心理进行了深入剖析。

艺术生叛逆心理的典型表现

张教授指出，艺术生的叛逆主要表现在三个层面：首先是在创作理念上，他们往往会刻意挑战传统审美标准，追求标新立异；其次是在生活态度上，对主流价值观表现出明显的疏离感；最后是在行为方式上，常常以打破常规的方式来彰显个性。

叛逆心理的成因分析

教授分析认为，艺术生的叛逆心理主要来源于三个方面：艺术教育本身的开放性要求、青春期自我认同的强烈需求，以及艺术圈内"越叛逆越有价值"的潜在评价标准。这种心理状态在18-22岁的艺术生中表现得尤为突出。

叛逆心理的双面性

张教授特别强调，艺术生的叛逆心理具有明显的双面性："适度的叛逆是创造力的源泉，但过度叛逆则可能导致社交障碍和创作瓶颈。"他建议艺术教育工作者要善于引导，将学生的叛逆能量转化为创新的动力。

家长应对策略

针对艺术生家长，张教授给出了专业建议：首先要理解艺术生的心理特点，避免简单粗暴的压制；其次要建立有效的沟通渠道，尊重孩子的艺术追求；最后要帮助孩子在叛逆与规则之间找到平衡点。

张教授的解读为理解艺术生这一特殊群体的心理特征提供了专业视角，也为艺术教育工作者和家长提供了有价值的参考。