上海评价好的中高培训专业机构推荐

不同的培训班有不同的教学质量和教学方法。中等生和家长在选择培训班时，需要仔细了解培训班的师资力量、教学内容、教学方法等方面的信息，确保选择到合适的培训班。可以参考其他家长和学生的评价和建议，或者亲自去试听一下课程，以便更好地了解培训班的教学质量。

1、昂立教育

2、新舟教育

3、思源教育

4、北辰教育

5、致学教育

6、锐思教育

7、学大教育

8、星火教育

9、京Z教育

10、龙文教育

以上不分先后，均来自网络。

初三复习最全的7个规划技巧，时间管理更轻松！

初三阶段是学生学习生涯中非常关键的时期，　　初三复习最全的7个规划技巧，时间管理更轻松！

初三阶段是学生学习生涯中非常关键的时期，面对繁重的学业压力和即将到来的中考，如何高效复习成为许多学生和家长的关注焦点。本文将为大家介绍7个实用的初三复习规划技巧，帮助大家更好地管理时间，提升学习效率。

1.制定科学的复习计划

首先需要制定详细的复习计划，将各科知识点分解到每一天。建议使用"倒推法"，从考试日期往前推算，留出足够的复习时间。计划要具体到每周、每天，并预留机动时间处理突发情况。

2.合理分配时间比例

根据各科重要性和自身掌握程度，合理分配复习时间。弱势科目可以适当增加时间比重，但不要完全忽视优势学科。建议采用"2-2-3"法则：40%时间给弱势科目，40%给中等科目，20%给优势科目。

3.善用碎片化时间

课间、排队、乘车等碎片时间都可以利用起来。可以准备便携式单词卡、公式卡片等，随时记忆零星知识点。每天积少成多，长期效果显著。

4.建立错题本系统

整理各科错题，分析错误原因，定期重做。对反复出错的知识点要重点突破。错题本不是简单的抄录，而是要进行分类、标注和总结。

5.采用"番茄工作法"

将学习时间划分为25分钟的学习时段和5分钟的休息时段。这种工作法可以提高专注力，避免长时间学习造成的效率下降。每完成4个"番茄"可以适当延长休息时间。

6.定期进行模拟测试

每月至少进行一次全科模拟考试，严格按照考试时间和要求进行。模拟测试能帮助适应考试节奏，检验复习效果，及时调整复习策略。

7.保证充足睡眠

不要为了复习而牺牲睡眠时间。大脑在睡眠时会对白天学习的内容进行整理和巩固。建议每天保持7-8小时睡眠，午休时间控制在20-30分钟。

初三复习是一个系统工程，需要科学的规划和持之以恒的执行。希望这7个技巧能帮助同学们合理安排时间，提高复习效率，在中考中取得理想成绩。记住，良好的心态和健康的身体同样重要，要劳逸结合，保持最佳状态迎接挑战。

面对繁重的学业压力和即将到来的中考，如何高效复习成为许多学生和家长的关注焦点。本文将为大家介绍7个实用的初三复习规划技巧，帮助大家更好地管理时间，提升学习效率。

1. 制定科学的复习计划
首先需要制定详细的复习计划，将各科知识点分解到每一天。建议使用"倒推法"，从考试日期往前推算，留出足够的复习时间。计划要具体到每周、每天，并预留机动时间处理突发情况。

2. 合理分配时间比例
根据各科重要性和自身掌握程度，合理分配复习时间。弱势科目可以适当增加时间比重，但不要完全忽视优势学科。建议采用"2-2-3"法则：40%时间给弱势科目，40%给中等科目，20%给优势科目。

3. 善用碎片化时间
课间、排队、乘车等碎片时间都可以利用起来。可以准备便携式单词卡、公式卡片等，随时记忆零星知识点。每天积少成多，长期效果显著。

4. 建立错题本系统
整理各科错题，分析错误原因，定期重做。对反复出错的知识点要重点突破。错题本不是简单的抄录，而是要进行分类、标注和总结。

5. 采用"番茄工作法"
将学习时间划分为25分钟的学习时段和5分钟的休息时段。这种工作法可以提高专注力，避免长时间学习造成的效率下降。每完成4个"番茄"可以适当延长休息时间。

6. 定期进行模拟测试
每月至少进行一次全科模拟考试，严格按照考试时间和要求进行。模拟测试能帮助适应考试节奏，检验复习效果，及时调整复习策略。

7. 保证充足睡眠
不要为了复习而牺牲睡眠时间。大脑在睡眠时会对白天学习的内容进行整理和巩固。建议每天保持7-8小时睡眠，午休时间控制在20-30分钟。

初三复习是一个系统工程，需要科学的规划和持之以恒的执行。希望这7个技巧能帮助同学们合理安排时间，提高复习效率，在中考中取得理想成绩。记住，良好的心态和健康的身体同样重要，要劳逸结合，保持最佳状态迎接挑战。

截至 2020 年年末，公司拥有 5300 多位员工，超 3000 位教学教辅人员。2020 年，经过不断优化整合，公司在上海和外地区域共建有210 多个直营教学中心，全国 1400 多所合作学校。上海昂立教育拥有小学辅导，初中辅导，高中辅导，高考复读、高三封闭式集训、初三中考全日制冲刺、针对艺考文化课专业补习等相关辅导培训项目。

上海昂立教育在上海有多家校区，分布在上海浦东区，上海杨浦区，上海闵行区，上海徐汇区，上海普陀区，上海宝山区，上海黄埔区，上海虹口区，上海松江区等，提供无干扰、无顾虑、无隐患的学习环境，根据学生实际情况全程安排个性化的教学进度和授课内容，使学生获得更有效率的学习体验。

上海新南洋昂立教育科技股份有限公司系于 1992 年发起和组建，经上海市人民政府教育卫生办公室批准设立的股份有限公司，1993 年 6 月在上海证券交易所上市。“昂立教育”品牌始于 1984 年。2014 年，公司完成重大资产重组，收购上海昂立教育科技集团有限公司全部股权。