东莞万江区高考冲刺班名单推荐

1、学问帮

2、中科教育

3、锐思教育

4、晓培优教育

5、龙文教育

6、爱管云教育

7、学大教育

8、星火教育

9、新东方教育

10、博大教育

以上内容来源于网络，仅供参考，不分先后，机构选择需酌情慎选，不代表本网站观点！复读一年后，高考成绩是否会提高，这并没有一个确定的答案，因为它受到多种因素的影响。对于高考分数在专科段，接近本科成绩且有潜力的学生，复读一年后的成绩增长可能较为显著，一般能增长70-100分。对于同样在专科段但潜力有限的学生，复读后的分数增长可能较为有限，一般在50分左右。

学问帮，位于东莞南城西平，于2016年成立，总部在北京，全国有一百多家校区，运营至今15年。公司主要做中高考升学，初一至高三全学科辅导，有一对一和全日制授课形式，2023年高考平均提分125分。学问帮由原东华老师组建的教学团队，依托总部课程研发适应广东中高考的课程体系，吸收了清北、复旦、北师大学历名师和广东本土华师、深大等高校毕业，拥有3-5年教学经验的教师团队。

高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑_

高考临近最后阶段了，很多考生都会特别紧张，晚上也会焦虑的睡不着。大家想要考出好成绩就必须调整好自己的心态，不能让自己情绪太过紧张，接下来我们为大家介绍一下高考冲刺-6个小窍门缓解考试焦虑：

高考复习期间出现焦虑不安、注意力不集中的现象不要太紧张，高考考的不仅是文化思维，也是心理承受能力。当你开始感觉到压力大不可挡时，要学会学会积极的自我暗示、进行自我放松。

1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。每天复习后，回想一天的收获，对自己一点一滴的收获进行自我评价、自我肯定，以此调节情绪，调整心态，减少焦虑与压力。

2、学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。

3、考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

4、进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”，也有助于放松。

6、如果在考场上感觉过度紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。