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情绪暴躁、控制不住情绪是一种情绪管理问题，可能与以下因素有关：心理压力。长期的心理压力可能导致情绪不稳定，难以控制自己的情绪，表现出情绪暴躁。性格特点。有些人天生性格比较暴躁，容易激动，以控制自己的情绪。神经调节失调。神经调节失调可能导致情绪不稳定，表现出情绪暴躁。

青少年为什么容易离家出走，我们做父母的应该怎样做？

1.孩子的内心敏感度极高，父母想控制自己的情绪。

青春期的主要特征是身心发展迅速，不平衡，是一个复杂发展，充满矛盾的时期。因此，此阶段的孩子往往会有情绪化和冲动的行为。

如果父母不知道如何控制自己的情绪，他们会选择灌输一些他们认为正确的想法，或用语言侮辱他们，甚至动手，这会让孩子更容易对父母他们不满意。

2.当孩子犯错误时，我们不应该想刺激他们或殴打他们几次，这样孩子们就可以诚实和乖巧。

当一个孩子让自己生气时，让他冷静下来然后进行教育，这样才会更加客观，不会将教育视为一种不良情绪。

3.学会倾听孩子的内心想法

孩子会喜欢离家出走有很多原因，但家庭环境起着关键作用。在青春期，父母和孩子之间的沟通尤其困难，孩子因小事和家庭成员而容易发脾气。

孩子的心理变化，问题，往往父母不足以观察孩子，一些孩子的需要，父母未能及时见面。如果父母在某些细节上对孩子造成伤害，则会导致孩子对家庭的内心不满。

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在这里对孩子进行行为习惯矫正、标准规范化训练，通过有针对性的系统化训练，改变他们的不良行为习惯，增强孩子们的心理素质，挖掘他们的潜能，培养他们的学习兴趣，使他们学会做人、学会感恩、学会做事。

当出现情绪暴躁、控制不住情绪时，建议采取以下方法缓解：深呼吸和冥想。通过深呼吸和冥想来放松身心，缓解情绪。沟通交流。与亲密的人进行沟通交流，倾诉自己的感受和需求，释放情绪。寻求专业帮助。如果情绪问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师的帮助，进行有效的心理治疗和疏导。