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中高考考生应该怎样调节心态?

高三生也已经投入了紧张的学习复习氛围之中，为的是能够在明的高考大军中名列前茅，考上心仪的院校。高三生要想在高考中取得满意的成绩，就必须培养起好的学习习惯，以前的一些弊端也必须要摈弃，才能高效率复习功课，也不至于将自己搞的疲惫不堪，喘不过气。

培养预习、听课和复习习惯。预习都知道，可怎样预习才能达到最好效果呢?预习不是走马观花地读完课本就万事大吉了，而是要系统地将课本内容串联起来，逐个知识点落实记忆。在做好预习的基础上，听课时要全神贯注紧跟老师思路，在最关键的知识点讲解时避免走神。课后复习要求学生再次把知识系统化，在总结归纳中思考，把书从厚读薄，再读厚。提炼把知识点穿线的过程是把书读薄的过程，而在结构框架中添加知识点的过程是把书由薄读厚的过程。打牢基础知识，接收新知识才能事半功倍。

养成*完成作业和反思习惯。大大小小的考试都是要求考生*完成，这就需要学生从平时养成*学习的习惯。遇到不会的题先反复琢磨，实在不会再查课本或百度，及时对做错的题型进行归类，找出自己知识薄弱环节，制定错题本，考试之前的复习可以着重复习错题本。高三的学生也要习惯*思考，在完成作业之后反思做题过程，挖掘更多解题方法，克服思维定式框架灵活解题。学会习惯性调整心态。往的高考有太多的学生败在了心态上，复习好了的和平时手到擒来的知识点在考场上全忘得一干二净。

中高考知识点总结

1.高考如何复习

一、不管什么时刻都要镇住脚步，不要让任何情况来扰乱自己的思绪。在高考前的一段时期一定要达到“清心寡欲”这种境界。也只有这样，你才能做到在高考前不受到任何事情的干扰。

二、不要再做那些乱七八糟的试卷了，你要相信一切知识点都是源于知识点，如果很少有人能做成的题目，相信我不管你浪费多长时间都不能做好，还是珍惜好这段时间的每分每秒，多花点时间看看书本，多做做书本上的例题。

二、不要总是开夜工要很晚，这不仅仅会达不到效果，更重要的是影响你第二天的学习。

三、要做到学习与运动相结合，这不仅仅对身体有益，更重要的是能在高压的学习之余让自己的身心得到修养。

四、不要总是把时间放在某一门学科上，要注意合理分配时间，特别是学习成绩比较差的学科，一定要多花一点时间。

2.高考前一个月怎么冲刺

高考前冲刺除了限时训练和回归课本以外，还需要整理好错题本。错题本不是所有做错的题目都要记上去，那样差生可能几个本子都记不过来。错题本的目的在于整理易错的典型题目，同学们可以不写，以剪贴的方式整理，重要的看会。如果把错题本束之高阁，整理再多错题也没有任何意义。

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