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情绪暴躁、控制不住情绪是一种情绪管理问题，可能与以下因素有关：心理压力。长期的心理压力可能导致情绪不稳定，难以控制自己的情绪，表现出情绪暴躁。性格特点。有些人天生性格比较暴躁，容易激动，以控制自己的情绪。神经调节失调。神经调节失调可能导致情绪不稳定，表现出情绪暴躁。

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面对13岁孩子爱玩游戏的问题该如何管教呢?

13岁孩子正处于青春期身心发育的关键期，深陷于网络世界，长时间连续玩手机游戏，新陈代谢、正常生物钟都会遭到严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。另外过度沉溺于网络中的虚拟角色，容易迷失自我，将网络上的规则带转移到现实生活中，造成自我认识的障碍。那么面对13岁孩子爱玩游戏的问题该如何管教呢?接下来，青少年素质教育拓展中心 给家长朋友们分享下：

青少年素质教育拓展中心：13岁孩子爱玩手机游戏怎么办？

1、注重孩子的营养，让孩子感受父母的关心。在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。，这些都有利于保护视力。

2、以身作则，创造温暖的家庭氛围。家长们自己要做好榜样，不要一到家里就低着头玩游戏，这样孩子也会跟着一起玩。同时家长之间要达成教育共识，不要在家里发生激烈的冲突，使孩子没有安全感。

3、如果孩子爱玩游戏的行为已经不受控制，家长无法管教的时候，那么就需要带孩子到专门心理矫正机构去看一下。或者是给孩子送到正规的行为矫正学校去学习一段时间。

4、不要*禁止。孩子沉溺于手机游戏，想要孩子走出来并非暴打一顿就会有效，而是需要一个长期的过程，慢慢改掉这个不良行为。所以家长不要一下子让孩子完全不玩游戏，否则很容易引起孩子更强烈的反抗，甚至离家出走。

青少年素质教育拓展中心：13岁孩子爱玩手机游戏怎么办？

5、设置上网时间。虽然不禁止孩子玩游戏，但是可以跟孩子协商制定一个玩游戏时间。比如每天什么时候可以玩，玩多久。一般以不超过半个小时为宜。尤其是在晚上的时候，游戏时间不宜过长。

6、平时要丰富业余生活，减少孩子玩游戏的时间。比如可以带孩子外出旅游、和朋友打球、逛街、参加一些户外活动等。

游戏本身没有错误，错误的是人们无法控制自己合理玩游戏。所以，青少年素质教育拓展中心 建议家长不要要求孩子彻底不玩游戏，而是要学会合理玩游戏，掌控游戏，而不是让游戏掌控自己。

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