作为高中生,每天面对巨大的学习压力,特别是高三的学生,在网上经常看到一些关于高三的短语:不能不累,高三无味;高考如千军万马过独木桥,一分之差淘汰万人以下…等等,做父母的也给孩子报了一些辅导班,但为孩子选择一个靠谱的辅导班很重要。
一、对待高考,要目标清晰,思想纯粹。需要大家远离电子产品,一心一意为了高考准备。
二、内心要坚定,因为内心是一个人最大的力量源泉。要坚强勇敢,把身边的一切事情化作助推高考和克服困难的力量。
三、要情绪平稳,高考最终考的是心态,同时也要培养正确的价值观。
四、要适度锻炼,运动可以激发人的思维,也会激发身体的机能。
患得患失,考前心态失衡。表现:高考临近,有些考生精神过度紧张,甚至病倒,如何调整?
一、休息调整是必要的,但必须是微调,特别要把兴奋状态逐步调整到上午9:00-11:30,下午3:00-5:00。
二、注意合理饮食。
三、进考场后就要信心百倍,即使遇到困难也不要慌张。调整心态、保持平衡、放松心情、缓解疲劳、合理饮居、亦张亦驰。
高考备考当天的学习任务当天完成,不等、不靠、不推、不拖,周末要把一周内学习的重难疑热点、易错易混点、常错常考点、典型问题、重要方法等进行系统的归类整理,形成知识体系,月考后要认真进行试卷分析(可用图表方式),总结和反思自己在知识、方法、技能等方面的问题,查缺补漏,认真纠错,考试答卷是演练,考后总结才是提高,每次考后,要分类找出自己卷面出现的各种错误并分析错因,明确自己的知识漏洞及思维短板,切实解决“根本不会,会而不对,对而不全”的各种问题,使用错题本,按照“原题+错解+错因+正解+总结”的顺序写进错题本,并注明回望日期,把典型错题记入错题本,拿出下步学习措施。
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